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1个等于5味药秋季不吃它亏大了

来源: 作者: 2019-11-10 01:06:34

秋季是收获的季节

好吃的水果接二连三的上市了

一定不能错过的就是橘子啦!

酸酸甜甜,富含维C

一个橘子相当于5味药

秋季来几个,比吃营养品靠谱多了!

1个等于5味药秋季不吃它亏大了

吃 橘 子 5 大 好 处

1

润 肠 通 便

橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。

1个等于5味药秋季不吃它亏大了

2

美 容 养 颜

橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的构成,还能使皮肤变得更加水嫩噢。

3

开 胃 醒 脑

橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,保持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。

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4

降 低 胆 固 醇

研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。

5

保 护 心 血 管

患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

橘 子 1 次 不 能 吃 太 多

不要一次性吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引发肾结石、尿结石。

同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的伤害。一天吃两三个橘子就可以了哦~

橘子皮的作用非常多

我相信看完下面的这些妙用

你再也不会丢掉橘子皮!

美 食 篇

橘子肉口感很好、汁多味美

大家都很喜欢吃

可是却很少人吃过橘子皮

其实橘子皮这样吃

会别有一番风味噢

1

橘 皮 粥

煮粥的时候,将米淘好洗净,然后加适当水,大火烧开。10分钟后加入洗净的橘皮,焖煮半小时。

这样煮出来的粥清香开胃,特别合适老人小孩吃。

2

橘 皮 茶

把橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封储藏。

想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦,清肺化痰的效果特别好哦~

3

橘 皮 酒

将橘子皮洗净,放入白酒中浸泡20天左右,就可以酿成橘皮酒了!

自酿的橘子酒醇厚爽口,还有解油腻,去风寒的作用。

4

橘 皮 蜜 饯

将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。捞出后稍稍晾干,将会成为上等的蜜饯。

5

橘 皮 果 酱

将橘子皮洗干净以后放入锅中加水,煮沸后数分钟将水倒出来。

将橘子皮剁成碎末,重新放入锅中。加入适当的白糖、糖精等,再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。

生 活 篇

橘子皮除了丰富的吃法之外

还有很多生活中的小妙用

能够极大地方便我们的生活

01

去 除 异 味

把晒干的橘皮放在冰箱或厕所里,可以快速地去除异味~

把橘子皮放到微波炉里,小火加热1到2分钟,微波炉异味就没有啦。要注意时间哦,否则容易烧焦。橘皮还是天然的清香剂哟,功效堪比专业空气清新剂!

2

去 除 污 渍

用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污,去污效果超级棒~

3

制 作 肥 料

如果把橘子皮堆放沤熟以后,还能作为花卉的肥料,效果也很好!

4

清 洁 牙 齿

将橘子对半切成4小块,橘子肉吃掉,留下橘子皮。

来回擦拭,磨擦5分钟便可

坚持一段时间,你的牙齿一定会越来越白~

5

护 发 润 肤

用橘子皮泡在热水中洗头或洗澡,不但味道清香,还能滋润皮肤、滋养头发。

6

祛 除 跳 蚤

如果家里有养宠物,可以将橘子皮泡水之后,涂在宠物的身上,就可以祛除跳蚤、虱子了。

药 用 篇

橘子皮的药用效果也特别好

若遇到以下病症,可以用橘子皮试试

如果严重的话,还是要及时救治哦!

1晕 车 晕 船

晕车或晕船的时候,可以将橘子皮向内折成双层,对准鼻孔,用手挤捏橘子皮,吸入橘皮香气,可以有效地减缓晕车晕船。

2缓 解 咳 嗽

将橘子皮切碎后用开水冲泡,再放入少许红糖、姜末趁热服用,能有效止咳化痰。

3润 喉 消 气

用橘子皮泡开水,加适当白糖,喝了后可以生津润喉,促进肠胃消化,排出气体。

4缓 解 便 秘

把橘子皮洗干净,切成细丝状,再加入适量的白糖、蜂蜜,煮沸冷却后每次服用1汤勺,每天服三次就可以治疗便秘了。

橘子皮的妙用也那么多

下次再也不扔橘子皮了

简直就是一个大宝物啊!

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